В сизой дымке тают жизни

По утверждению экспертов Всемирной организации здравоохранения, в этом столетии 1 млрд. людей умрет от болезней, связанных с курением. Почему-то по отношению к курению люди проявляют крайнюю снисходительность.

Видимо, считают разговоры о вреде никотина преувеличенными и уверены: даже если действительно какая-то доля истины в них есть, именно им никакие тяжелые последствия не грозят. Такая философия вредна и для тех, кто курит, и для тех, кто находится рядом с ними.

Возможно, данные, которые приводит специалист Калужского областного центра медицинской профилактики Ирина ГУСЕВА, сумеют убедить в том, что им давно пора расстаться с сигаретой. Ядовитый коктейль Согласно статистическим данным, каждые восемь секунд на нашей планете от болезней, связанных с курением, умирает один человек.

Табачные яды наносят удар по организму даже при «безобидном» выкуривании одной-двух сигарет в день! Знаменитая писательница Агата Кристи была прекрасно осведомлена о том, что никотин — один из самых сильных ядов в мире.

И о том, что он даже сильнее, чем цианистый калий, который также содержится в табачном дыме.

Впервые реально произошедший случай применения никотина для совершения убийства был описан в газетах Великобритании в 1850 году.

Поэтому в сюжет одной из своих книг Агата Кристи включила покушение на жизнь человека с помощью никотина. Но кроме сильнейшего яда — никотина — при курении в организм вводятся еще другие смертельные яды, в том числе широкоизвестные — мышьяк и угарный газ. Именно из-за присутствия угарного газа, который гораздо легче присоединяется к гемоглобину крови, чем кислород, курящие люди постоянно испытывают кислородную недостаточность и поэтому задыхаются при ходьбе и физических нагрузках.

Табачный дым содержит ядовитый коктейль из более чем 4000 опасных химических соединений и нескольких сотен ядов. В сигаретном дыме присутствуют и радиоактивные вещества.

Пачка сигарет в день соответствует 500 рентгенам облучения в год! Курение снижает качество жизни курильщиков. Оно является научно доказанным фактором риска развития сердечно-сосудистых, онкологических и других опасных заболеваний.

Более того, из-за курения даже прием лекарственных препаратов не позволяет улучшить положения дел, так как их блокирует механизм их действия, утяжеляет течение ряда серьезных болезней.

А при некоторых заболеваниях лечение без отказа от сигареты вообще невозможно. Если говорить о женщинах, то курение у них вызывает гораздо более серьезные последствия для здоровья, чем у мужчин.

Например, инфаркт миокарда встречается у курящих женщин в два раза чаще, чем у некурящих. Продукты табачного дыма вызывают длительный спазм кровеносных сосудов, что способствует развитию раннего атеросклероза, ишемической болезни сердца, в том числе инфаркта миокарда.

Они повышают свертываемость крови, а это может привести к образованию тромбов, что увеличивает риск внезапной смерти.

Жертвы курильщиков Табак — это универсальный сосудистый яд. Он поражает все структуры и ткани организма, приводит к многочисленным заболеваниям и преждевременной смерти.

Специалисты отмечают, что курящие подростки к 20 годам по состоянию здоровья соответствуют возрасту 40-летних мужчин.

Курение приводит к тому, что у школьников снижаются память, лёгкость заучивания, точность сложения цифр, они отстают в учебе.

По данным главного детского акушера-гинеколога профессора Е. Уваровой, выкуривание девочками-подростками пяти и более сигарет в день в течение 5 лет равносильно удалению одного яичника. Это может стать причиной бесплодия.

Курение приводит к раннему старению, преждевременному появлению морщин, кожа курящей около 5 лет девушки выглядит увядшей. Сексологи предупреждают мужчин — курение снижает сексуальные способности.

(Табак вызывает резкое сужение сосудов, что снижает потенцию.

) Это мнение подтверждают и врачи-пульмонологи.

Они подчёркивают, что мужчины, курящие с раннего подросткового возраста, к 30 годам зарабатывают себе хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ). Они не могут полноценно исполнять «супружеский долг», так как при любой физической нагрузке задыхаются.

Курящие люди должны понимать ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье находящихся рядом с ними людей. Пассивное курение, вдыхание дыма в прокуренном помещении очень опасно для окружающих.

Из-за пассивного курения люди становятся жертвами курильщиков. Рассекреченные в ходе судебных разбирательств данные исследований, проведённых самими табачными компаниями, свидетельствуют о том, что боковой поток дыма, уходящий в окружающий воздух, за счет более низкой температуры сгорания табака в несколько раз более канцерогенен по сравнению с дымом, вдыхаемым курильщиком.

Очень часто жертвами курящих становятся дети.

Пассивное курение сокращает их жизнь на 10 лет, а также значительно повышает риск того, что уже подростками они станут систематически курить и у них рано разовьётся никотиновая зависимость. Курение — первый шаг к наркотическому поведению подростков.

Нет ни одного некурящего наркомана.

Кстати, пассивное курение приводит к «человеческим» болезням даже домашних животных — они заболевают обструктивным бронхитом, астмой, у них появляются злокачественные опухоли.

В настоящее время для отказа от курения можно использовать технологии Интернета, где имеется множество сайтов и простых интерактивных программ, помогающих справиться с пагубной привычкой. В них предусмотрены система поощрения, форумы для общения с «товарищами по несчастью», возможность вести сетевой дневник и делиться опытом, размещать фотографии.

Можно также установить на рабочем столе компьютера счетчик дней без сигареты. Опросы десятков тысяч случайно выбранных респондентов из многих стран мира показали, что более половины из них бросили курить именно с помощью специальных интернет-ресурсов.

Общение бывших курильщиков в режиме он-лайн играет немалую роль и в закреплении полученного результата: поддержка людей, знакомых с той же проблемой, помогает и в дальнейшем воздерживаться от курения.

Получить необходимые консультации, советы, рекомендации вы можете по телефонам: ГУЗ «Калужский областной центр медицинской профилактики»: 558-150, 558-066; ГУЗ «Калужский областной наркологический диспансер»: 515-879, 515-827. Избавление от ежедневной интоксикации (постоянного отравления) организма.

Многократное уменьшение риска болезней сердца и сосудов, развития рака лёгкого. Каждый год вы будете значительно реже болеть ОРЗ, гриппом.

Вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, волосы, одежда не будут пахнуть дымом. Вы без одышки будете подниматься по лестнице.

Сохраните деньги на другие расходы. Убережёте своих детей от частых болезней органов дыхания.

Дольше сохраните внешнюю привлекательность.

У вас гораздо позже образуются морщины на лице. Вы избавитесь от утреннего кашля, значительно уменьшите шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 15-20 лет. Не курите натощак, старайтесь как можно дольше отодвинуть момент закуривания первой сигареты.

Не курите на голодный желудок и сразу после еды. Замените сигарету стаканом сока, минеральной воды, несладкими фруктами.

Не носите с собой зажигалку, выкуривайте сигарету только до половины.

Всякий раз беря сигарету, кладите пачку подальше от себя. Покупайте каждый раз не больше одной пачки сигарет и желательно разных марок, а не только свои любимые.

Старайтесь как можно дольше не открывать новую пачку. Найдите в себе силы не курить на работе, в квартире.

Не курите при детях, когда смотрите телевизор, слушаете музыку, пьете кофе. Не заимствуйте ни у кого сигареты, когда они у вас кончились.

Попробуйте хотя бы один раз отказаться от каждой предложенной вам сигареты.

Комментарии запрещены.

Поиск